Oranje Gordel - Technieken

Tsurikomi Goshi

Worpen

Koshi Guruma

Worpen

Seoi Nage

Worpen

O goshi

Worpen

Kuzure kami shiho gatame

Grepen

Ushiro kesa gatame

Grepen

Mae ukemi

Valtechnieken

Kanteltechniek (uki in 4 puntsteun)

Vaardigheden

Nog geen video beschikbaar.

Kanteltechniek (uki op de buik)

Vaardigheden

Nog geen video beschikbaar.

Aanval van tussen de benen

Vaardigheden

Nog geen video beschikbaar.

Verdediging van tussen de benen

Vaardigheden

Nog geen video beschikbaar.

Schakel tussen 2 rechtstaande bewegingen

Vaardigheden

Nog geen video beschikbaar.

Overname van een rechtstaande beweging

Vaardigheden

Nog geen video beschikbaar.

Schakel tussen 2 houdgrepen

Vaardigheden

Nog geen video beschikbaar.