Blauwe Gordel - Technieken

Hiza guruma

Worpen

Uchi mata

Worpen

Ko soto gari

Worpen

Nog geen video beschikbaar.

Okuri ashi harai

Worpen

Nog geen video beschikbaar.

De ashi harai

Worpen

Nog geen video beschikbaar.

Hadaka jime

Wurgingen

Okuri eri jime

Wurgingen

Kataha jime

Wurgingen

Hiza gatame

Klemmingen

Waki gatame

Klemmingen

Eerste groep van de Nage-No-Kata

Vaardigheden

Nog geen video beschikbaar.